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私は子供のころからずっと便秘です。
大体3日に一回程度しか出ません。健康な人は
毎日出るんだとか・・・・どうしてでしょう？？
私はこれで普通の体だと思っています。この状態で、
別に体に支障があるわけではないし、健康そのもの。
便秘のなる原因はいろいろあるみたいですが、
便秘になると痩せにくくなるみたいです。きっと
私の体の中にはたくさんの宿便があるんだろうな・・・・。
こういう便秘の人は女性に多いみたいですが、
便秘が続くと大腸ガンになりやすいそうです。
やっぱり百害あって一利なし・・・ですね。
気をつけないといけません。今はいいけど、そのうち
あちこちに支障が来るかもしれません。
ビフィズス菌もよく聞きますが、なかなかヨーグルトの
中に含まれているものは、腸の中までは届かないんだとか。
食物繊維のあるものをたくさん食べて健康に痩せたいと
思っています。定期的な運動も、便秘予防になるらしいです。
最近時々見る腸内洗浄・・・・完全に腸内の便を取り除くことは
出来るみたいです。ぬるま湯や生理食塩水をおしりから注入して、
それらの湯と一緒に排出する方法ですが、ちょっとこれは勇気がいる方法かな・・・。